Allergia – a kellemetlen rémisztő
Sokunkat gyötörnek különféle allergiák. Szinte észre sem vesszük, és már itt is az allergének szezonja. Éppen ezért jó rá gondolni már most, nem csak akkor, amikor teljes erővel tombol. Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója a környezeti anyagokra. Nézzük meg a finom természetes támogatást.
Mi befolyásolja az allergiát
Amikor szervezetünk allergiás szezonon megy keresztül, nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. A megfelelő hidratáltság lendületben tartja a veséket, így a szervezet jobban megszabadul a felesleges hisztamintól. Az enyhe-közepes testmozgás enyhülést hozhat, mert a szervezet gyulladáscsökkentő anyagokat termel közben. A C-vitamin támogatja az immunrendszert és hagyományosan természetes segítőként tartják számon a hisztamin-reakciónál.
Mi járul hozzá az allergiához
- Kevés folyadék: a szervezet nehezebben dolgozza fel a hisztamint.
- Stressz: gyengíti az immunrendszer egyensúlyát.
- Kevés mozgás: csökkenti a természetes gyulladáscsökkentő anyagok termelését.
- Az emésztőrendszer terhelése: a természetes orvoslás szempontjából az allergiáknak összefüggésük van a bél és a máj egyensúlyával.
- Fehér cukor és glutén: a szezonban hagyományosan ajánlott ezek csökkentése.
Természetes segítők az allergiás időszakban
Máriatövis
Kevesen ismerik, pedig kár. A máriatövis allergiás szezonban hagyományosan nagyra becsült. Segít allergiás reakciók esetén és támogatja a máj működését. A leghatásosabb a magból sajtolt olaj.
Kétlaki csalán
A csalán az allergiás időszak másik hatékony gyógynövénye. Hagyományosan a szervezet általános tisztítására és a finom hisztamin-egyensúly támogatására használják.
Nagyvirágú ökörfarkkóró és kakukkfű
Ingerlő köhögés és a légutak érzékenysége esetén hagyományosan bevált a nagyvirágú ökörfarkkóró és a kakukkfű. A kakukkfüvet aromaterápiás lámpaégőbe is felhasználhatod.
Levendula- és menta-illóolaj
A levendulaolajnak megnyugtató tulajdonságai vannak. Allergiás tünetek esetén cseppents néhány cseppet az ujjak közötti bőrre, tedd a kezed az arcod közelébe és lélegezz mélyen. A pollenszezonban pamuttampont is magadnál tarthatsz néhány csepp levendulaolajjal átitatva és megszagolhatod. A mentaolaj hagyományosan enyhíti a légutak érzékenységének megnyilvánulásait.
Érzékeny bőrnek allergiás időszakban
Ha a tünetek a bőrön is megjelennek, nyúlj finom segítőkhöz:
- Körömvirág kenőcs: hagyományosan megnyugtató és regeneráló hatású.
- Kender kenőcs: finom gyulladáscsökkentő profil.
- Minőségi probiotikumok: a bélflóra hosszú távú támogatása.
Tudtad, hogy...
a természetes orvoslás szempontjából az allergiáknak gyakran összefüggésük van a bél és a máj egyensúlyával? Ezek támogatása szokott az első lépés lenni a szervezet finom gondozásában.
Gyakran feltett kérdések
A természet rengeteg finom segítőt kínál az allergiás időszakra. Válaszd ki azokat, amelyek rezonálnak veled, és élvezd a finom önápolás időszakát. Sok egészséget kívánunk.